¿Dónde puedo encontrar Couch & Chair Yoga / Yoga para personas mayores?

Recientemente actualizamos nuestro programa con nuevos entrenamientos de yoga en sofá y yoga en silla que fueron diseñados principalmente para personas mayores o principiantes de yoga. Para encontrarlos, utilice las siguientes instrucciones:

1. Abre el programa.

2. Vaya a "Popular Now"/ "Best Series for You" y toque "View All".

3. Encuentra Yoga matutino en el sofá y Yoga en la silla arriba.

También puede probar algunos de los otros entrenamientos básicos enumerados en Popular Now / Best Series for You, como Pain Free Neck and Shoulders, Anti-Aging, Shoulder and Neck Mobility, Pilates Basics, Breathing Practices y Yoga for Principiantes. Todas estas series de ejercicios son adecuadas para principiantes y personas mayores, y puede agregarlas a la colección "Su serie" para que sean fáciles de encontrar cuando quiera practicarlas. Para hacer esto, simplemente haga clic en el conjunto de entrenamiento y haga clic en el botón "Unirse+".

Permítame también señalar que durante el proceso de registro del programa, después de completar sus opciones y seleccionar su meta y áreas objetivo, el programa creará un plan de entrenamiento personalizado basado en la información que proporcione, para que los entrenamientos en él sean los más cómodo y adecuado para usted. Sin embargo, siempre puedes personalizar el plan sugerido a tu gusto en la pestaña Práctica.